ما الفرق بين المشاعر والأحاسيس

الدماغ آلة عجيبة التطور ، لا يجاريها أي نظام دفاع، بسيط رغم تعقيده ومعقد رغم بساطته!

فما هي وظيفته؟

قد تستغرب من سماع أن وظيفة دماغك الأساسية هي الحفاظ على حياتك وضمان بقاء النسل البشري، وبناء عليه فإن كل تصرفاتك ترجع إلى هذه الغاية السامية.

فحتى ما نعتبره قرارا واعيا ناتجا عن تفكير عميق وحكمة كبيرة ليس إلا وسيلة لتحقيق هذا الهدف،

على سبيل إثارة الفضول سأفسر قرار الزواج من شخص ما اما عن حب ( الانجذاب يكون دائما لذوي الجمال الظاهر ، اذ يكون الهدف المرجو هنا تحسين النسل ، فتبدأ هرمونات الانجذاب بالظهور ونتوقع أننا وقعنا بالحب بفعل قوة خفية ) أو بعد عملية بحث وتدقيق  ، لكن الخبر الصادم ان السبب الحقيقي وراء هذا الاختيار بعيد كل البعد عما تظنه، عقلك اللاواعي يعرف تماما أنه الشخص الأنسب لك جينيا (لا علاقة بالشكل أو الغنى أو حتى التحصيل العلمي ) والمقياس نسبي.

لنعد إلى موضوع الدماغ والمشاعر فماهي المشاعر

 المشاعر هي باختصار نتائج الهرمونات التي يفرزها جسمنا كردة فعل على المؤثرات الخارجية، فهي أشبه بنظام استخباراتي عن الوسط المحيط.

لكن المشكلة أننا قد نستطيع التعرف عليها وقد لا نستطيع. وهذه المشاعر تحرك بدورها الأحاسيس المعروفة لدينا كاحساس الحب ، الخوف ، الفرح والغضب وغيرها.

هذه الاحاسيس وغيرها غالبا تكون معروفة ونستطيع ادراكها لحظة حدوثها لكن الأهم هو المشاعر الدافعة لكل هذه الأحاسيس

على سبيل المثال الشعور بالقوة او بالفخر او البهجة او الامان يعطينا الاحساس بالسعادة.

حيث الاحساس واضح لكن الشعور غالبا مختبئ نحتاج للتحليل والتفكير حتى نتوصل إليه وكذلك إلى الممارسة

لذا من الضروري أن بندأ بمراقبة أحاسيسنا ونحاول أن نصل إلي الشعور المحرك لها،  حتى نستطيع في مراحل لاحقة  السيطرة على أفكارنا وبالتالي التحكم بمشاعرنا وهو المنشود.

كمثال بسيط:

غضب الأم بسبب الفوضى يمكن ان يكون سببه شعورها بعدم التقدير  على سبيل المثال ليس الحصر ، هذا الشعور يحرك لديها احساس الغضب لذا ينبغي عليها التعرف على السبب وعلاجه وليس محاولة السيطرة على الغضب فهو ليس إلا نتيجة وتحصيل عن شعورها!

سأضع قائمة بالأحاسيس المعروفة والشعور المحرك لكل منها 

تمعنو بها جيدا وفي كل مرة يروادك إحساس ما توقف لحظة وحاول استكشاف الشعور المحرك 

       

تمنياتي لكم بحياة واعية بمشاعركم

ضلو بخير

الصور من حساب أنيسة عمران